bmi指数正常值是多少

2020-07-05 - bmi指数

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值,下面来看看bmi指数正常值是多少吗?

bmi指数正常值是多少

适合中国人的BMI指数的正常值范围是18.5~23.9,如果计算下来的数值是小于18.5的话就是偏瘦,而大于24就属于胖的了。无论是偏胖还是偏瘦,其实都是不健康的表现。

很多人觉得瘦就是好看,其实并不是的,如果BMI指数小于18.5的话就是偏瘦,过于瘦的人也无法体现均匀的美感。偏瘦的人可以选择一日多餐,每餐可以吃自己能吃的量,然后每天多加两餐,或者可以吃一些甜食,像一些蛋糕和巧克力之类的,巧克力还能够增加能量,都是非常不错的选择。

bmi指数正常值是多少

而偏胖的人就需要减肥了,偏胖的人不仅体形不美丽,还不管穿什么衣服都不好看,甚至还容易得一些高血压、高血脂的病。因此,偏胖的人应该要注意及时地减肥,可以通过运动、改善饮食、培养良好的生活习惯努力达到正常的BMI指标。

bmi指数正常值是多少

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