臭氧污染一般发生在 臭氧污染来袭!跑友切勿忽视 白天活动需在室内

2017-12-25 - 臭氧污染

北方天气晴好,蓝天依旧,但是空气质量却并不乐观。高温突袭北方多地,高温背后还悄悄地“藏”着隐形健康杀手——臭氧。

或许有些跑友对臭氧污染并不在意,毕竟雾霾PM2.5都挺过来了,不过臭氧的破坏力是不容小觑的。高浓度持续性的臭氧污染可能导致人流泪、眼睛疼、头痛等症状出现,更严重的会影响到呼吸道、心血管系统,尤其对心脏本身不好的人群,有比较严重的影响。

众所周知,跑步运动是提高心肺能力的有氧运动,臭氧不仅会导致胸闷、咳嗽。有研究表明,在污染空气中呆两个小时就相当于减少11%的氧气摄入量。这种天气下运动不但会威胁跑友的身体健康,还会大大降低运动效果,因此跑友千万不要忽视。

一般情况下,臭氧的最高浓度出现在下午2点前后,一直到下午4点到5点都会浓度较高,因此跑友们应该避免在这个时间段外出,白天尽量在室内活动。

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