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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”，消化功能不良会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌，出现身材矮小。指南提出，应让儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。例如，2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时，其中包括1—2小时午睡时间；6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时，13—17岁儿童青少年应为8—10小时。WWW,PJ11174,COM
WWW,PJ11174,COM【解说】南海水域是古代海上丝绸之路的必经航线，目前得到考古证实的沉船遗址有100多处。近期长江口二号古船打捞引发了人们对于水下考古的广泛关注。作为(中国)首次大规模远海水下考古发掘，“华光礁Ⅰ号”有着怎样的水下考古发掘历程？今天，小新来到海南省博物馆，邀请海南省博物馆文物考古研究部负责人贾宾进行解答。WWW,PJ11174,COM
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据俄国家杜马官网声明，2022年2月25日，欧洲委员会部长委员会通过决定，暂停俄罗斯在欧洲委员会法定机构中的代表权。在这种情况下，俄罗斯于2022年3月15日正式通知欧洲委员会，根据欧洲委员会宪章第7条启动退出该组织以及《欧洲人权公约》的程序。但在2022年3月16日，欧洲委员会部长委员会违反欧洲委员会宪章，决定自即日起终止俄罗斯在欧洲委员会的成员资格。俄方据此认为，自2022年3月16日起，欧洲委员会宪章以及其他20项俄方与欧洲委员会签署的法律条约在俄已失去效力。“四次北伐，屡建奇功。”华中师范大学历史文化学院教授张全明说，在此期间，武汉成为岳家军誓师北伐的大本营、精忠报国的大后方。岳飞在这里设立帅府、建造军营、训练部队、组织北伐，最终实现了辉煌的战绩。“驻军武汉的这7年，是岳飞短暂的39年人生中建功立业登峰造极的7年，也是岳飞一生中抗金战功最卓著、成就最辉煌、英名最震撼的7年。”《WWW,PJ11174,COM》
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