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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。波乐
波乐本报北京2月16日电(中青报·中青网记者 何春中)今天,全国公安机关打击惩治涉网黑恶犯罪专项行动电视电话推进会召开。会议强调,要认真贯彻落实党的二十大精神,按照公安部党委部署要求,提高政治站位,坚持问题导向,采取强力措施,全力推进打击惩治涉网黑恶犯罪专项行动取得新成效,努力为建设更高水平平安中国、法治中国作出新贡献。波乐
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据报道,近日微软刚刚成立4个月的工业元宇宙团队已完全解散。该团队的百名成员被解雇,这是微软2023年1月提出的万人大裁员计划的一部分。此次裁员的重点还集中在VR相关部门,包括MR硬件HoloLens、MR部门、AltSpaceVR、Surface设备和Xbox,于2015年推出的元宇宙社交空间AltspaceVR也将于3月10日下线。《波乐》