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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。WWW,009504,COM
WWW,009504,COM抱着试一试的心态,小彭从湖北来到上海市奉贤区。在与“公司”联系人碰面后,对方当即为小彭开出了“业务单”,要求小彭将自己的身份证和办理的名下银行卡送到指定地点,交由其“公司”运作便可轻松赚大钱。听从安排的小彭在奉贤区多次与不同的人在不同的地点碰面,将本人身份证和实名登记的银行卡递送给他人。但对方原先答应的报酬却迟迟没有到位,而小彭的银行卡也被冻结了。WWW,009504,COM
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医生曾怀疑,是温彬彬的刷牙方式不对导致牙病频发,但她演示的日常刷牙方式,也得到了医生的认可。“所以大概率还是小时候卫生习惯不好,而且口腔问题没得到重视的原因。”不过自从拍摄了第一张口腔CT,温彬彬觉得刷牙还远远不够。现在她每年至少到医院做一次洁牙,每天起床后、早午晚三餐后和睡前都要刷牙,“即便偷懒时也至少刷3次”,牙线、冲牙器、漱口水也成了每天必备。除了听从医生建议,她也会自己查询口腔知识,经历了一次“大动干戈”,对牙齿的全方位保护在她看来必不可少。《WWW,009504,COM》