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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。福利社影院在线线免费

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    【境内疫情观察】全国新增43例本土病例(11月8日)
    2024-06-10 13:00:19   来自浙江省
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  • 陈鹏 LV4 路人
    2楼
    Fanning fashion's cultural flame
    2024-06-10 01:00:19   来自浙江省
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  • 李唐卿 LV2 路人
    3楼
    日本五大百货店1月销售额全部超过去年同期
    2024-06-10 14:00:19   来自西藏自治区
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  • 李谊伯 LV9 路人
    4楼
    中国社会科学院新闻与传播研究所关于推荐第三十二届中国新闻奖参评作品的公示
    2024-06-10 13:00:19   来自黑龙江省
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