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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。电竞赛事数据

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  • 罗拯 LV7 路人
    1楼
    海军航空兵组织新型战机在南海开展高强度训练
    2024-06-10 07:16:16   来自澳门特别行政区
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  • 蒋宗简 LV7 路人
    2楼
    日本新增病例连破纪录 政府允许民众自行判断确诊与否
    2024-06-10 05:01:42   来自香港特别行政区
    206已阅读 回复
  • 钱安安 LV2 路人
    3楼
    关于推动党史学习教育常态化长效化的意见
    2024-06-10 04:07:10   来自澳门特别行政区
    280已阅读 回复
  • 邓伯秀 LV5 路人
    4楼
    【境内疫情观察】黑龙江新增3例本土病例(9月21日)
    2024-06-10 03:17:50   来自云南省
    693已阅读 回复
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