社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论

2018-07-27 - 行为理论

2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论

理论基础来自巴普洛夫的经典条件反射学说。基本取向就是将心理与行为分离开来。行为主义认为:除了一些天生的反射行为,我们大多数行为都是通过学习获得的,因此人类可以学习新的行为、改变旧的行为。

社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论
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认知学派的一个基本观念是:人类的思想、感觉和行动之间是有相互联系的。人的行为受学习过程中对环境的观察和解释的影响。不适宜的行为产生于错误的知觉和解释。要改变人的行为,就要首先改变人的认知。  

社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论
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一、主要观点:在认知、情绪、行为三者中,认知扮演着中介与协调的作用。个人的认知直接影响个体是否最终采取行动。认知的形成受到"自动化思考"机制的影响。所谓自动化思考是经过长时间的积累形成了某种相对固定的思考和行为模式,行动发出已经不需要经过大脑的思考,而是按照既有的模式发出。助人的关键在于将这些自动化思考带回人们的思考范围内,帮助个人在理性层面改变那些不想要的行为。

社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论
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艾利斯提出了认知的"ABC情绪理论框架"即:A真实发生的事件,B人们如何思考、信念、自我告知和评估其所遭遇的事件,C人们思考、信念、自我告知和评估此事件的情绪结果。认为:如果人们有正确的认知,他的情绪和行为就是正常的;如果他的认知是错误的,则他的情绪和行为都可能是错误的。

社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论

认知行为理论将认知用于行为修正上,强调认知在解决问题过程中的重要性,强调内在认知与外在环境之间的互动,认为外在的改变与内在的认知改变都会最终影响个人行为的改变。

二、实务原则:

社会工作认知行为理论 2017年社会工作者《中级社会工作实务》笔记:认知行为理论

1.界定服务对象问题的原则:服务对象的问题不是固有的,强调通过学习可以改变不当行为;强调问题的外在性和内在性,即强调认知和行为的关系,既要改变错误的认知,又要改变不当的行为;强调服务对象及其处境的差异性。

2.运用认知理论的原则:尊重服务对象的决定和信念;帮助服务对象改正错误的认知、建立正确的认知;建立良好的专业关系。

3.助人目标的原则:修正错误认知,纠正不理性的想法;修正不理性的自我对话;加强解决问题和决策的能力;加强自我控制和自我管理的能力。  

三、认知行为学派的助人过程:

一方面强调改变服务对象的错误认知,强调以正确的理性认知控制自己的行为;

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