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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。
1886年,上海第一家咖啡专营店——虹口咖啡馆开业。百余年间,咖啡文化融入申城。2022年上海咖啡文化周举办期间,一组“咖啡消费数字”令人印象深刻:上海有近8000家咖啡馆,数量排名全球城市第一,每万人咖啡馆拥有量为3.16家,平均每平方公里拥有咖啡馆1.3家,咖啡馆门店数和开店密度均领跑全国。
“与书业一起相拥远行”,一位书店老板在开业海报上写下了这句话。比起人气的大幅回升以及营业额的暴增,只有更多的人更长久地热爱实体书店,才能让图书业得到健康发展。这一轮与实体书店相关的热闹消息,终将归于平静,那时才是实体书店真实生存面貌可以被看清的时候。期望在这段时间里,实体书店那些被隐藏、被遗忘的价值与功能,可以得到充分挖掘与推广,使得实体书店可以更深地扎根于城市生活,在公众的文化认知与消费愿望中枝繁叶茂。
还有一场戏是两位女演员王丹妮和廖子妤没有对白,完全靠眼神来演。这部电影有很多对白,我想如果有一场戏完全不讲话会有很大的反差,力量会很大。她俩在我参与编剧的《梅艳芳》中是相亲相爱的姐妹,这部戏我想玩反差,将她们放在敌对的位置。这场戏拍了不是很久,大概两小时,算合理也算比较快,拍这场很好玩,因为突然之间大家都很凝重,而最后出来的效果我也非常满意。
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选择龙沙镇海螺村进行田间直播,是博拉进行数字乡村建设的一次尝试与拓展。博拉将走出园区,走进乡镇村进行调研考察,下沉到一线挖掘当地产业和新媒体建设需求,以村为单位培养“代言人”,尝试打造“一村一网红”模式;将镜头对准田间、农场、养殖场,以更接地气的场景化直播,让消费者看到真实、现代化的农业、农村、农人,深入助推数字化建设与乡村振兴实现融合发展。(完)
“施肥量降低了,大米品质提高了。”魏清介绍,大米的蛋白质含量在8%至10%较为合适,含量越高、口感越差,合作社试点实施稻肥、稻油轮作模式后,亩均施肥量从过去的100斤下降至目前的60斤,每百克大米蛋白质含量从11克下降至8.2克左右,米价则从每斤3.5元涨到8元以上,“稻油轮作每年每亩纯收益近3000元。”
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