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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。爸爸不行叫我代他让妈妈快乐

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  • 余洪道 LV3 路人
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    “人民出行”发挥平台管理优势积极参与行业抗疫工作
    2024-05-15 04:00:33   来自江西省
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    四川南充:饮茶议事聚民意 提升营商安商环境
    2024-05-15 08:02:16   来自江苏省
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    2020年备案审查工作情况报告亮相 涉宪性案例受关注
    2024-05-15 11:00:32   来自香港特别行政区
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  • 僧皎然 LV1 路人
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