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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。WWW,BOB6801,CON
WWW,BOB6801,CON (二)全国报告人群新冠病毒抗原检测结果。各省份报告抗原检测量呈现波动减少趋势,从2022年12月19日的最高189万波动下降到2月13日的8.6万。抗原检测阳性数及阳性率自2022年12月9日快速上升,12月22日达高峰(33.7万、21.3%)后波动下降,2月13日阳性数降至397(阳性率为0.5%)(图1-2)。 WWW,BOB6801,CON
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其实,竞争也可以是良性的,孩子可以从自然的竞争中得到很多启发、学到很多东西,这是一种游戏式的、有趣的竞争。远离恶性竞争的关键在于,要让孩子树立一种正确的价值观,那就是“与昨天的自己竞争,而非与今天的同辈竞争”,核心在于做更好的自己,不断超越自己。这其实是很有趣的,因为如果人没有进步,也会感到无聊和无意义。《WWW,BOB6801,CON》