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WWW,65649,CC充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”，消化功能不良会影响睡眠，进而影响生长激素的分泌，出现身材矮小。指南提出，应让儿童青少年养成良好睡眠习惯，保证睡眠时间和质量。例如，2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时，其中包括1—2小时午睡时间；6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时，13—17岁儿童青少年应为8—10小时。

WWW,65649,CC提到阿德耶米，熟悉德国足球的人并不会对这个名字感到陌生，作为尼日利亚后裔的他，2002年1月出生于德国慕尼黑，14岁那年进入到翁特哈兴梯队正式开启了足球生涯，而在2018年转投萨尔茨堡红牛U19梯队之后，这位速度奇快的锋线多面手开始逐渐进入到主流媒体的视野当中。尤其是在获得为奥地利豪门一线队出场的机会之后，他的表现一发不可收拾，在萨尔茨堡红牛效力的两年半时间里，他在各项赛事中共为球队出场94次，打进33球的同时还贡献了24次助攻，而那时的他还不满20周岁。WWW,65649,CC

教育幸福感在中国还是一个比较超前的概念，但在北欧国家，教育幸福感是个主流话语，并且正在引导教育。我认为，幸福教育会成为未来教育发展的基本方向。因为，从世界范围来看，教育的目标已经从早期的“为国家培养人才”转变成“以人的终生幸福为目的”。中国教育刚刚意识到这个问题，还处于起步阶段。而丹麦作为世界上最幸福的国度之一，在这方面始终是国际教育领域的“优等生”。《WWW,65649,CC》