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指南强调,要因人因地因时食养。在因人制宜进行食养方面,针对不同证型,膳食中加入适宜的食药物质,丰富儿童青少年食谱,改善消化吸收功能;在因地制宜进行食养方面,根据各地地理环境特点、饮食习惯和食物供应特点,选择适宜的食物。中医既重视人体自身的整体性,又重视人与自然的相互关系,如季节气候对人体的影响。儿童青少年也应遵循春夏养阳、秋冬养阴的因时调养原则。春天寒气渐退,阳气生发,应适当摄入辛温之物助阳气之生发,如葱、蒜、韭菜等。夏季阳气外越而体内阳虚,应少食生冷。秋季干燥,应选择甘润养肺类食物,如雪梨、银耳。冬季寒冷,在温补之余,应不忘养阴,可适当食用鸭肉、猪肉等。真人扑克牌

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  • 陈良翰 LV0 路人
    1楼
    出入有证、存储智能 一粒粮食的“数字之旅”
    2024-06-11 04:12:38   来自湖北省
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  • 释元聪 LV8 路人
    2楼
    研究发现新冠重症患者特殊基因 全球死亡病例超600万|大流行手记(3月7日)
    2024-06-11 00:08:38   来自四川省
    160已阅读 回复
  • 齐禅师 LV0 路人
    3楼
    德国允许混打疫苗 科兴称新冠疫苗年产能将达20亿剂丨大流行手记(4月2日)
    2024-06-11 13:14:28   来自山东省
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  • 李斌 LV3 路人
    4楼
    明天就嫁人了,今天单身派对
    2024-06-11 05:01:48   来自西藏自治区
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