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充足的睡眠也是儿童青少年身体活动和生长发育的重要保证。“胃不和则卧不安”,消化功能不良会影响睡眠,进而影响生长激素的分泌,出现身材矮小。指南提出,应让儿童青少年养成良好睡眠习惯,保证睡眠时间和质量。例如,2—5岁儿童每天睡眠时长应为10—13小时,其中包括1—2小时午睡时间;6—12岁儿童每天睡眠时长应为9—12小时,13—17岁儿童青少年应为8—10小时。澳门赌博av免费看啊啊啊

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  • 邵亨贞 LV8 路人
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    王晨在北京部分高等院校调研时强调 以习近平法治思想为指导 推进涉外法治人才培养
    2024-06-23 09:11:20   来自上海市
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  • 龚伯摴 LV0 路人
    2楼
    加强学生手机管理不能忽视引导
    2024-06-23 07:08:24   来自浙江省
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  • 陈洵 LV9 路人
    3楼
    通讯:铁路与动物和谐相处——肯尼亚“旗舰工程”展现中企环保理念
    2024-06-23 03:13:59   来自山东省
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  • 张萧远 LV5 路人
    4楼
    凌晨精神状态:
    2024-06-23 01:00:36   来自天津市
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